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Für die Prüfung selbst kannst Du mithilfe von Entspannungstechniken Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Sehr gut gegen Prüfungsangst sind progressive Muskelentspannung, autogenes Training sowie Fantasiereisen. Allerdings musst Du diese Techniken lernen und immer wieder üben, damit Du sie in der Prüfungssituation abrufen und anwenden kannst. Kurse gibt's in jeder Stadt.

Im äußeren Bereich der Scheide, insbesondere zwischen den Schamlippen setzen sich Schweiß, Talgabsonderungen und Reste von Urin und des ganz normalen Ausfluss ab. Zieh die Hautfalten deiner Schamlippen auseinander und wasch dich gründlich mit viel Wasser und einer milden, ph-neutralen Waschlotion. In dieser empfindlichen Körperregion möglichst keine parfümierten Duschgels verwenden. Nicht vergessen: Danach gut abtrocknen.

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Dann ist eben gerade nicht mehr drin. Partnerbörse für verrückte dir klar: Du bist okay so, wie du bist - unabhängig partnersuche crimmitschau deinen Leistungen. Auch wenn sich deine Eltern über gute Noten mehr freuen: Sie mögen dich, auch wenn du bei Prüfungen mal Mist baust. Wichtig: Such dir jemanden, dem du von deiner Prüfungsangst erzählen kannst. Wenn du drüber sprichst, ist sie nur noch halb so groß.

Alles Gute für Dich. Dein Dr. -Sommer-Team » Du hast eine Frage an das Dr. -Sommer-Team. Dann klick hier.

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Wir haben sieben Tipps, wenn die Eltern den Freund nicht mögen. Kein Drama. Es kann sein, dass Streitereien Zeit und Nerven kosten. Du bist sauer, deine Eltern schalten auf stur und schlimmstenfalls verbieten sie dir Treffen mit ihm.

Deshalb: Beim Fingern immer drauf achten, dass kein Sperma an der Hand ist. Wenn dein Freund seine Hände z. an der Bettdecke oder mit einem Papier- taschentuch trocken reibt, bevor er deine Scheide berührt, reicht das völlig. Fingern Verhütung Schwanger Kim, 15: Ich möchte mit partnerbörse für verrückte besten Freund schlafen, aber er will vorher wissen, ob ich noch Jungfrau bin.

» So sagst du "nein" zu Sex. » Check: bereit für's erste Mal. Gefühle Psycho Gefühlvoll, aber auch lustig und unverblümt erzählt die Hauptperson "Sina", was sie in Sachen Liebe, Freundschaft und Familie erlebt.

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